Forest. Mi aplicación favorita para centrarme en el estudio.

Hace tiempo ya, usé el Método Pomodoro para focalizarme en el estudio y lo cierto es que me pareció genial, porque sí, porque si lo usas como toca, enfocándote ese tiempo en el estudio sin estar pendiente de nada más, cuando te das cuenta, llevas 4 "pomodoros", o sea, que has estudiado casi dos horas aprovechándolas a tope, sin desconcentrarte.

...porque hay veces que a lo mejor tienes dos horas solamente en las que poder estudiar y entre que te pones, te interrumpen, suena el móvil, etc., apenas sacas provecho del poco tiempo que tenías disponible.

La aplicación Forest de la que os quería hablar, funciona también en ese sentido, en el de focalizarte ese periodo de tiempo en el estudio. Pero además tiene un buen rollito que añade un halo de positividad a ese rato bien aprovechado.

Pero al parecer, originalmente fue creada para desengancharnos del uso del móvil.  Pero bueno, me parece que estoy contando demasiadas cosas y lo mejor es que comience explicándoos cómo funciona.

Entras en la app y eliges una actividad.  Yo eligo "estudio" pero puede elegir otras, como "deporte", "ocio", "descanso", "trabajo".  Eliges el periodo de tiempo que vas, en este caso, a estudiar, y eliges un árbol. Plantar un árbol significa que has comenzado a estudiar.  Mientras tú vas estudiando, tu árbol va creciendo.  Si por alguna de aquéllas coges el móvil, la app te avisa con un mensaje "tu árbol todavía está creciendo", cosa que te recuerda que debes mantenerte concentrado, ahí, clavao como un clavo.  Cuando el período de tiempo acaba, suena un ruidico que te avisa, y entonces puedes ver un anuncio o coger las monedas.  Las monedas se van acumulando.

Conforme más árboles plantas, la aplicación va desbloqueando diferentes tipos de plantas, arbustos, espantapájaros, incluso calabazas de Halloween, y puedes comprarlos con las monedas que tengas.  A más estudio, por tanto, más monedas y más variedad de plantas en tu bosque.

Por otro lado, estamos ante una aplicación que colabora con el medioambiente, ya que participa en un proyecto con la asociación "Trees for the Future" para plantar más árboles en todo el mundo.

Forest tuvo el reconocimiento de ser la mejor aplicación de Google Play dos años consecutivos, además de obtener en 2018 el premio a la app de superación Android en 9 países de todo el mundo.

Tenéis la versión gratuita y la de pago (que vale 2 €).  

Pues nada más espero que os haya parecido interesante y que, si no tenéis ningún tipo de herramienta de este tipo y os apetece probar, pues ¡adelante!

En este enlace de Xataka tenéis un artículo muy interesante sobre esta app

¡Hasta la próxima!

Consejos que te harán más llevadero estudiar o trabajar en tu casa

Alcanzar nuestras metas lectivas (cursos, oposiciones, trabajo en casa) cuando tenemos cierta edad y ciertas obligaciones, supone un nivel de aprovechamiento del tiempo que quizá nunca nos hayamos planteado... simplemente porque no lo hayamos necesitado

Pruebo los clones de Ámbar de incienso Nag Champa y Super Hit.

El otro día os comentaba que había entrado a un bazar asiático y me había comprado unos rotus fosfis de punta fina.  Pues bien, no fue la única compra que hice.  Descubrí unos clones fabricados por Ambar, no sé si con permiso o sin él, de nuestra marca favorita de incienso, Nag Champa.

Aquí teneis una foto de los inciensos que compré para probar.

Cuadernos perfectos para llevar siempre en el bolso, llevar nuestros esquemas, etc.

Hace ya un tiempecito, en una de nuestras incursiones a Aldi, me compré este cuaderno para el bolso.  Pero es un tipo de cuadernos que también nos pueden valer para hacernos el "recopilatorio de resúmenes o esquemas" de aquello que estamos estudiando y poderlo llevar siempre con nosotros.

Le puse unos sellos de El Principito.  Como véis, dispone de una gomita para que permanezca cerrada.  También tiene unas manchas de Tipex, pero como es rugosa la tapa, no las he podido quitar.

Finalizo un curso online de Técnicas de Estudio.

Como ya os comenté en otro post, en noviembre comencé a prepararme on line las oposiciones de Auxiliar Administrativo de la Consellería de Sanitat en FOREM que ya conocía de otros cursos a distancia.

Este mes de enero el profesor no sinformó de que íbamos a tener acceso a un curso de técnicas de estudio.  A mí me ha venido de perlas, porque soy mayor y aunque fui más o menos una buena estudiante me hubiera venido mejor que lo abrieran en noviembre cuando empecé el curso en Forem. ¿Queréis conocer mi opinión?

Aromaterapia en nuestra zona de estudio... y en el resto de la casa.

En primer lugar yo siento que los olores a mi alrededor influyen en mi estado de ánimo.  Es algo que mucha gente no detecta, pero de una manera u otra nos afectan.  Y a la hora de estar mucho tiempo estudiando en un sitio, sentadica en una mesa, un aroma que me relaje si estoy nerviosa, igual que un aroma que me active si estoy perezosa, me parece sinceramente una cosa muy útil.

Tengo onda con todo lo que es sencillo y tirando a minimalista, y una de las maneras más minimalista de conseguir que un hogar huela bien   son los difusores de aceites esenciales.

Este es exactamente el que yo tengo.  Funciona a la perfección

Se trata de unos pequeños electródomésticos que funcionan con energía eléctrica pero gastan muy poquito.  En ellos introduces agua y unas gotas de aceite esencial.  Como los aceites esenciales son hidrosolubles, al enchufar el aparatito y evaporarse el agua, también se evapora la esencia y podemos disfrutar de ese aroma.  Además ahora en invierno cuando las estufas resecan un poco el ambiente en casa, y lo notamos tanto en la piel como en las mucosas nasales, incluso un poco en los ojos, esa humedad no excesiva que genera el aparatito al evaporar el agua, no viene nada mal.  Y lo mismo pasa en verano con los aires acondicionados.

¿Qué es un aceite esencial? En este enlace te dirijo a Wikipedia Los aceites esenciales tienen propiedades terapéuticas, creo que a todos os sonará lo de la aromaterapia.

Ahora bien, un aceite esencial, es eso, un aceite esencial.  No es lo mismo que un aroma.  Un aceite esencial, tiene cierto precio pero es un producto que con echar dos o tres gotas en estos ambientadores resulta ser suficiente.  Además, los puedes incorporar a los productos de limpieza para que huelan mejor, o por ejemplo, una cosa que yo hago es añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda (comprado en la herboristería) al aceite de almendras que uso un par de veces a la semana después de ducharme.

En casa tengo dos difusoeres, uno de Aliexpress (13 €) y otro de La Casa de los Aromas que lo compré en Family Cash, que me costó unos 20€  un supermercado valenciano.  En este mismo establecimiento venden unos aromas también de La Casa de los aromas, pero solo tienen romero y lavanda, aunque hay mucho más surtido como podréis ver si pincháis el enlace, y huelen bien, y la verdad es que son muy económicos, se evaporan muy bien en el cacharrito... pero se nota que no son aceites esenciales puros y hay que echar algunas gotitas más.  Yo compagino estos con los otros.

Aceites esenciales de lavanda y romero de La Casa de los Aromas.

Aparte de los aromas, ambos cacharritos tienen unas luces de led, por lo que dan un pequeño punto de luz, que puedes elegir que siga cambiando o bien dejarlo fijo en el color que te guste.  De vez en cuando sacan uno en Lidl y mucha gente lo tiene, pero he leído tanto a gente supercontenta como a gente diciendo que no valen para nada, así que yo no sé qué pensar.

DONDE PUEDO COMPRAR ACEITES ESENCIALES DE VERDAD.

La primera vez que compré un aceite esencial fue en Druni, y tenían de romero y de naranja, la verdad es que no tenían mucho en la tienda.  Son de la marca Arganour  aún los uso y lo cierto es que me gusta mucho como huelen.  Volví al mismo Druni varias veces a ver si traían más aromas diferentes, pero la chica me dijo que no le aparecían en catálogo así, que nada, ya no puedo comprarlos allí.

De Arganour, aceites esenciales  de naranja, romero, lavanda y eucalipto.

En mi pueblo natal hay una herboristería fantástica, toda una institución, "Sabor del Monte" que elabora sus propios productos, y encargué a mi pareja que fuera a comprarme aceite esencial de lavanda, porque estaba pasando unas semanas de mucho estress y quería tener en casa un aroma que fuera capaz de relajarme.  El precio no os lo puedo decir pero sí que os diré que es una pasada y que llevo ya tropecientos meses usando ese aroma, de hecho es el que añado al aceite de almendras tras la ducha.  Me gusta tanto que algunos días, en lugar de recurrir al perfume me pongo una gotita en el cuello del jersey.

Aceite esencial de Lavanda de la herboristería "Sabor del Monte" 

Finalmente el mes pasado hice una compra online a Primor y cuál sería mi sorpresa cuando me dí cuenta que en esa tienda también teníanunos cuantos de aceites esenciales, concretamente de la misma marca que compré en Druni, Arganour,  así que pedí de eucalipto y de lavanda, esencias totalmente útiles ahora en invierno.  He de decir que ambas me encantaron.

Para estudiar yo no uso siempre el mismo, unas veces pongo el de lavanda, otras de romero, y también si estoy con la alergia en plan puñetero o se me cae el moco, o pongo solamente eucalipto o lo mezclo con la lavanda o el romero.

Por cierto, si no tenéis o no tenéis pensado comprar un difusor de aceites esenciales tambien los podéis usar diluidos en agua, en lámparas de aceites esenciales como esta de la foto:

Lámpara de aceites esenciales, le metes una vela debajo y en el hueco de la parte superior pones agua con unas gotitas de aceite esencial.  Son muy económicas y fáciles de encontrar, y decorativas,  aunque hay que esta pendiente añadirle agua y esencia de vez en cuando.

Aparte de favorecer el buen ambiente de estudio, también nos pueden ayudar a dormir mejor, mediante el uso de la lavanda, que facilita el descanso, o lo mismo que os comentaba, el eucalipto para respirar mejor. Y quien mejor duerme, mejor vive y ...mejor estudia. También he pensado qeu en verano probaré con el aceite esencial de té o la citronella a ver si se nota con los mosquitillos que tenemos en casa (os recuerdo que vivo en el monte)

Productos de papelería con las 3 B's.

Bueno, voy de cabeza, estoy en el tercer mes de estudio y lo cierto es que no rindo tanto como yo pensaba que iba a rendir, de hecho ni siquiera encuentro un hueco para compartir aquí mis resúmenes del temario, y me da mucha rabia.

Prendas cómodas bonitas que te suben la moral para estudiar.

Mi uniforme de opositora:  Prendas cómodas y divertidas que me suben la moral.

Yo no sé a vosotras, pero a mí eso de levantarme de la cama y ponerme a estudiar con el mismo pijama que llevaba, por muy cómodo que sea, no me funciona.  Lo mismo me pasa con la ropa de estar por casa esa que reciclas porque ya no está en condiciones para llevarla cuando salimos al mundo exterior.

Me compro una agenda molona que me haga compañia y me de ánimos "La Agenda del Opositor"

Me compro una "Agenda del Opositor" diseñada por Quieretemucho.com

Tenía la intención de comprarme una agenda para 2018 que me ayudara a controlar mejor el tema de las opos, y empecé a mirar por internet.  Ví la de Abbey, que me parece una maravilla, y creo que han tenido una estupenda idea de negocio haciendo cosas tan especiales  pero su precio es demasiado alto para mi presupuesto. Si algún día soy mileurista, me la compraré.  No me malinterpretéis, desde luego que vale ese dinero, tiene que ser una maravilla trabajar con ella...pero me estoy pagando las opos con lo que me guardé de trabajar este verano y tampoco es plan de tirar la casa por la venta, porque tengo que pagar todos los meses la academia, los folios, los bolis, las fotocopias... y los gastos de casa.